すずポーズ集

「柔軟性を高めるヨガ」担当のずず先生ポーズ集です。

suzupz1
ポーズ名:Viparita VirabhadrasanaⅡ逆英雄のポーズ
岩をしっかり踏んで、大地のエネルギーを吸い上げて身体を通過して上に放出している感じ。
 
 
 suzupz3
ポーズ名:Utthita Hasta padangusthasana一本足のポーズ
遠くの海を眺めています。
 
 
suzupz4
ポーズ名:Sukhasana(安坐)
今、集中
 
 
suzupz2
Natarajasana壮美のポーズ
脚と背中が伸びて気持ちいいです。
 
 
suzupz5
ポーズ名:Urdbva Prasarita Ekapadasana天地開脚のポーズ
景色が逆さまに見えるのは、新鮮です。