毎月第2土曜日開催ベーシックヨガ

2019/01/02

火曜日のゆったりヨガを担当されている、みさこ先生の新しいクラス、ベーシックヨガが始まります

毎月第2土曜日　11:00～12:30

＜ベーシックヨガ＞

ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。身体が硬くても心配ありません。基本的なポーズを丁寧に深め、自分と向き合う時間。呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして、ヨガをする前と後の変化を楽しんでみてください。その日に自分のできる事に集中して、「無理しない、我慢しない、比べない」がクラスのモットーです。

男性は、会員様からの紹介があればご参加いただけます。

こちら↓はゆったりヨガの昨年末のクラスの画像です。

みさこ先生のクラスはいつも穏やかで楽しい気が満ちているなと感じていて、

そんな様子が伝わってきます。

来週の土曜日から始まるベーシックヨガはどんなクラスになるのでしょうか。

新しい年と共に始まる新しいクラスにぜひ参加していただけたらと思います(^^♪