ご覧になった方もいらっしゃると思いますが、
1988年に公開されたにグラン・ブルーという映画がありました。
実在のジャック・マイヨールというダイバーが主人公役を演じる海洋ロマン。
彼は素潜り（マスクとフィンを付け海中に潜っていきます）の天才で、
イルカと深く交流していました。
長く息を止め海中に潜る為ヨガを修練していたそうです。
私は海が大好きで、ここ数年は毎年9月に小笠原で
イルカさんと泳ぎます。
海に出て水面でスノーケルをくわえて、
ゆったりと呼吸しながら身体を水に委ねます。
力を抜けば抜く程に水との一体感が深まり、
母なる海の雄大さと優しさに包まれて、私という個が溶けて無くなっていく。
ただ感じるのは呼吸だけ。
人それぞれに、心地よく呼吸に集中していくツールはあると思います。
今日もヨガを楽しみましょう(^^♪
いつね