アライメント

アライメントヨガのさやか先生。
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土台がしっかりと安定感があって、今日の一番気持の良い所で伸びて無理をしない・・・
さやか先生のポーズからはそんな感じを受けます。

 

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自分の体と対話しながら、じっくりとアライメント（ポーズ）を深めていく、
本当に自分だけの時間を作ってみませんか？
さやか先生のアライメントヨガ月３回土曜日14：00～15：20です。
今月は明日の2/11、来週の2/18、再来週の2/25開催です。

皆様のお越しをお待ちしています。
シャンティプラス奥沢
運営担当　いつね