暑い日が続きますが、皆さま体調はいかかでしょうか。
暑すぎて身体がだるかったり、冷房で冷え切ったりと、体調管理に気を使いますね。
こんな時にはやはり、適度に的確に身体を動かしてあげる事で、心も体も整ってくると感じます。
火曜日10：00～開催していますエアリアルのクラスが、
リラックスエアリアル→エアリアルストレッチに変更となります。
エアリアルストレッチ
ハンモックを用いることで、無理なく心地よく身体をほどいていくクラスです。身体や呼吸にゆっくりと意識を向け、自分自身を内側から整えていきましょう。
動くのに不安がある方や動きの精度を上げたい方、みなさまのお越しをお待ちしています。
担当 あやの
エアリアルの心地よさを、ぜひ皆さまに体感していただければと思います。
いつね