毎週木曜日19：00～20：30、新しいクラス始まります。
担当のかおり先生のご紹介です。
「長い間、自分の身体や、心に関心を持ってきて、自分の意識や精神状態が身体に影響することを実感しています。それでも、現代に生きていて、どんな状況でも自分で自分の意識や精神状態を安心したリラックスした状態でいることは難しいと感じます。初めて、ヨガに出会ったとき、身体がリラックスし、五感が蘇るような、心が解放される感覚を味わいました。それから、ヨガをすると、それまでよりも気持ちの切り替えができるようになりました。続けていくうちに、状況は変わらなくても、心身の調子がよくなり、自分が変わっていき、それに伴って、状況も変わってくることを体験しました。今では、健康で楽しく生きていくのに、ヨガは欠かせないものになっています。これからは、他の人にも伝えていきたいと思うようになって、指導者トレーニングを受けました。」
皆様、どうぞよろしくお願いいたします。
いつね