こちらは２０１９年１月～３月限定、定員3名のクラスです。
料金は体験が1,000円、2回目からは1レッスン2,000円の都度払いとなります。
一つのカラダに2つの命が宿る女性にとって神秘的なマタニティ期。
マタニティヨガでは、「赤ちゃんとの繋がりを強くすること」を大切にしていています。 また、赤ちゃんの居心地のよい子宮をつくるためのカラダづくりや出産・産後に必要な呼吸法、筋肉を鍛えることで赤ちゃんにとってもママにとってもいいお産を迎えられるようサポートしています。
また、マタニティ期は新しい命が宿ったという喜びの気持ちとともに、妊娠による急激な体の変化、ホルモンバランスによる気持ちの変化とさまざまなマイナートラブルやこの先の不安など…
いろんな気持ちが入りまじります。
そんな妊娠さんの抱えるちょっとした不安を一つでも軽くし、お腹の赤ちゃんと一緒に過ごすマタニティ期を心地よく過ごしてきましょう。
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