超簡単セルフケア

皆様こんばんは。

新型コロナウイルス、都内の感染者数が減ってきましたね。
少しほっとして気が緩み、自分が緊張していた事に気付きます。

緊張して疲れていると感じる時、私はお風呂に入ってリラックスするのが定番ですが、
お風呂でできる超簡単セルフケアをご紹介いします。

動画は柏リセット整体院から許可を得てお借りしています。

いつも健やかに

いつね