インストラクターのゆきなです。
先日、スキーに行ってきました。
楽しみながら身体と精神の鍛錬も兼ねてのスキーを始めたのは昨年
身体の使い方は常に丹田を意識していくのはもちろんですが、
少し斜度がきつくなって、ビビってへっぴり腰になって、
諸説ありますが、ヨガの最終的な目的はご存知でしょうか。
心の作用を止滅する。心を凪の状態に導く。
できてへんやーん（泣笑）
こういう事を常日頃感じながら全てと向き合ってみると、
いろんな環境、職場、友人知人関係、
ヨガはポーズだけではありません。
哲学の教えもとても深く素晴らしいものです。
興味ある方は、お声かけてください。
