こんにちは。
インストラクターのゆき名です。
今年は割と大型連休だった方も多いようでしたが、
私はいつになく時間がたっぷりあったので、
1日だけ、なんだか疲れがどっと押し寄せた日があって、
起きたら身体がガチガチに固まってしまっていました。
年齢とともに筋肉は縮むのだということを、
適度な運動、適度な休息。
バランス良く過ごすことの大切さをこのGWで改めて感じました。
GWのシャンティプラス奥沢はいらっしゃる方も少なかったので、
是非その重だるい身体に喝を入れに、スタジオにお越しください(
