こんにちは。インストラクターの香です。
時々生徒さんから
「身体がしなやかですね。
と聞かれます。
いえいえ、そんな事はありません(^-^;
もともと身体が硬く、運動は苦手。
体育以外の運動経験はほぼゼロだし、
運動会が雨で中止になるのをどれほど願ったことか!
そんな私がヨガを始めたのは40歳を過ぎてから。
骨盤立たない、
膝伸びない、
脚開かない、
でもね、続けることで少しずつ身体は変わるんです!(^^)!
もっと気持ち良くなるにはどうしたらいいんだろう。
身体と心は深く繋がっているんですね。
身体が硬いから、もう歳だから。
そしてご自身の身体と心の変化を楽しんでいきましょう!
シャンティプラス奥沢の高橋香のクラスは
毎週木曜日13:00~14:15です。
ヨガが初めての方も、経験者の方もお待ちしていますね。
最後まで読んでくださってありがとうございます!