「ゆったりヨガ」のみさこです。
毎年恒例のヨガサンタさんとの記念撮影。
今年は、みなさんそれぞれのポーズになりました。
体調や怪我の具合に合わせて、その時の自分ができるポーズを選べたのは素晴らしいことです。4人の組合せが面白いですね。
秋には、長年熱心に通って下さったTさんが遠くにお引っ越をされ、みなさんと別れを惜しみました。
その時もヨガスノーマンと記念撮影。Tさん、お引越し先でもヨガを続けてくださっているでしょうか？
「ゆったりヨガ」では、みなさんご自分のペースで、その時の身体に合わせてクラスを進めていきます。他の人と同じでなくても全く問題ありません。
ヨガが初めてでも、身体が固くても、どなたでも安心してヨガができます。少しずつ変化する心身を観察するのは楽しいです。興味のある方は、是非クラスにご参加ください。
来年もどうぞよろしくお願いします！