4月開講エアリアルクラス

こんにちは。
シャンティプラスをご利用の皆様、いつもありがとうございます。
2022年4月、あやの先生の布を使ったエアリアルヨガのクラスを開講します。
（コロナ感染予防対策として、布を使ったヨガは定員3名のレッスンとなります）

＜リラックスエアリアル＞
毎週火曜日11：00～12：00

ハンモックを用いながら身体の力みを解いていくことをメインに行なうクラスです。
身体にゆっくりと向き合うことで、呼吸への意識も自然と深まっていきます。
力みの抜けた身体に整えることで、日々がより心地の良いものへと変化していきます。

＜エアリアルボディコンディショニング＞
毎週土曜日10：00～11：00

ハンモックを用いて身体をほぐし、コアを意識しながら身体の軸も整えていきます。最後にはハンモックに包まれてリラックスも味わっていきましょう。
ハンモックがサポーターとなって、心地の良い身体へと導いてくれます。

 

＜あやの先生のプロフィール＆メッセージ＞

中国人舞踊家による創作舞踊を13歳の頃からお習いしていました。
その出会いによって身体の神秘性を感じ、さらに深めていきたい思いからヨガや太極拳も学び始めます。そしてヨガをすることで心身が整い、クリアになり、風通しが良くなる感覚を味わいます。そこからこの心地良い体感をシェアしたい、広めたいという思いが生まれ、身体をベースに様々な活動を行っています。今でも創作舞踊で公演出演も行いますし、ご縁があって「おはよう健康体操」という中国人武術家考案の体操をお伝えする番組でアシスタントとしてTV出演もさせていただきました。
心地良い心身に整え、望む豊かさを味わう日々を多くの人と共有出来たら嬉しく思います。
 
 
あやの