水曜日19：00～の「夜のハタヨガ」クラスの感想をご紹介します。
さやか先生の穏やかな雰囲気と心地よい声に、最初からリラックスしてクラスが始まりました。
ゆったりと体をいたわるような動きから始まり、立ちポーズをいくつかした後にクールダウンもじっくり、サポートも丁寧に入れて下さり、クラスが終わった時には一日の疲れがすっかり癒されていました。
そして何よりも次の日の目覚めの良さにびっくり！数年ぶりのスッキリとした朝を味わいました。後からじんわり効いてくるさやか先生の夜のハタヨガ、すごくおススメです。
あともうひと頑張りの水曜日。「夜のハタヨガ」で心身ともにリセットしませんか？19：00～20：15開催です。
