６月スケジュール・休講

＜６月の新設クラス＞

6/10,17,24（金）9：15-10：30　バランスするヨガ　さやか先生

私たちの体は日々変化しています。季節・温度・天候といった体の外側と、ホルモンバランス・精神状態といった体の内側。双方から影響を受けています。
このクラスでは、上半身と下半身、右と左、おなか側と背中側、交感神経と副交感神経、ヴァータピッタカパ、陰と陽、気の巡り・・・さまざまな視点からご自身を見つめ、ちょうどいい＆気持ちのいい状態へご自身を調整していくヒントを探っていきます。
運動量★★☆☆☆〜★★★☆☆
初心者の方も大丈夫です。
 

6/18,25  （土）14：00-15：20　アライメントヨガ　さやか先生

ポーズのときの足の位置、膝の向き、腿の方向、腕の回転の向き・・・ヨガ的な身体のつかいかたを意識しながら動いていきます。細部に意識を巡らせることにより集中が高まり、心が静かになっていきます。
ヨガをしているとき、これでいいのかよくわからないなぁ・・・ともやっとしたことがある方、どうせやるならきっちり習いたいという性格の方、きっと楽しんでいただけると思います。
初心者の方歓迎です。
運動量★★☆☆☆〜★★★☆☆

＜６月の変更クラス＞

毎週（水）⇒毎週（木）13：00-14：00　産後ヨガ　高橋香先生
毎週（水）19：00-20：00　夜のハタヨガ⇒スリングヨガ　ゆき名先生　　　　

＜６月スケジュール＞

月曜日
9：45-10：45　スタイルアップストレッチ　知子先生

火曜日
11：00-12：30　ゆったりヨガ　みさこ先生　
19：00-20：00　スリングヨガ　ゆき名先生
20：30-21：30　スリングヨガ　ゆき名先生

水曜日
09：15-10：15　エアヨガ　かずみ先生（6/8、6/22開催）
10：45-12：00　骨盤ヨガ　かずみ先生
19：00-20：00　スリングヨガ　ゆき名先生

木曜日
09：30-10：30　エアヨガ　かずみ先生
11：00-12：20　デトックスヨガ　みほ先生
13：00-14：00　産後ヨガ　高橋香先生
20：00-21：00　ピラティス　ちよこ先生

金曜日
9：15-10：30　朝のハタヨガ　さやか先生（6/10より）
11：00-12：15　はつらつヨガ　ひろこ先生
13:00-14:00　スリングヨガ　ゆき名先生（6/10,、6/24開催）
19：00-20：15　リラックスアロマヨガ　ゆき名先生（6/10,、6/24開催）

＜休講＞
6/2　ピラティス　
6/9　デトックスヨガ
6/13　スタイルアップストレッチ

6/16　エアヨガ
6/21　スリングヨガ

<代行＞
6/15　骨盤ヨガ　かずみ先生→ゆき名先生