年末年始の休館は12月29日～1月4日となります。
＜12月の休講＞
12月18日 20：00～21：00 ピラティス（担当ちよこ）
12月3日、10日、17日、24日 19：00～20：00 きほんのヨガ（担当ひろこ）
＜12月の代行＞
12月3日 10：00～11：15 やさしいヨガ（担当みほ）→10：00～11：00はじめてのヨガ（担当ゆきな）
＜12月新設クラス＞
ヨガクラス
毎週木曜日12：00～13：00
担当 ゆきな先生
12月よりピラティスのクラスが始まります！
毎週金曜日夜 20：00～21：00
担当のちよこ先生からです。
長年肩こり、腰痛に悩まされ、アレルギー体質で疲れや季節の変わり目などにじんましんも出ていました。体質改善を目的にピラティスを始め、身体の変化を実感しました。
ピラティスは体幹に意識を向け深い呼吸と共に身体を整えていくエクササイズです。ピラティスの効果は人それぞれです。感じ方も違います。またその日の体調によっても違うでしょう。それに気づくことが健康ＢＯＤＹへの第一歩だと思うのです。ピラティスをすると毎回発見があります。ご自身の身体の変化を是非体験してみてください。
皆様のご参加をお待ちしています♪
まゆ美先生のプライベートレッスンのご案内
毎週月曜日12：30～13：30
人の身体は十人十色。
あなたは自分の身体に必要な運動を選び、適切に行っていますか？
グループレッスンで、
骨盤調整体操プライベートレッスンでは「自分らしい身体作り」
マンツーマンならではのきめ細かい指導で、
骨盤調整体操プライベートレッスン
※要予約
料金8,000円(初回お試しレッスン5,000円）
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