歩き方骨盤

歩き方を練習したことはありますか？ このクラスでは美しく体に良い歩き方を練習します。 ウォーキングは手軽にできる全身運動です。 骨格や筋肉、体の細部を意識することで、歩き方は変わります。 体の中心にある骨盤から動き出すと、歩きながら骨盤調整もできます。 スタジオに来る時と帰る時では歩き方が変わり、 歩き方が変わると、見える景色も変わるかもしれません！

＊担当はまゆ美先生です。月曜日12：30～