等々力・尾山台エリアのヨガとスピリチュアルカウンセリングのスタジオ自由が丘から徒歩8分。エアリアルヨガも開催

ナオミ・キャンベルやカロリナ・クルコヴァといったスーパーモデル、シンクロナイズド・スイミングの中国代表チーム、レスリングのアメリカ代表チームなどプロスポーツ選手。世界を股にかけて活躍する彼らには、とある共通点があります。それは、ストレッチ方法。

彼らが実践しているのは、大小様々な種類のボールを使ってからだを伸ばしていくヤムナ・ボール・メソッド。ニューヨークのカリスマ・トレーナー、ヤムナ・ゼイクが生み出したこのユニークなストレッチ法は、歪み改善に高い効果を発揮していることから「究極のストレッチ」と言われています

「コンタクト・インプロビゼーション」(CI)とは40年数年前にアメリカで生まれたふれあいを特徴とする即興のダンスです。その基本は人とのコンタクト。そのふれあうポイントで、体重を掛けて支え合い、力学に則って共に動きを創りだしていきます。ふれあいはなくとも人との関わりの中に未来を見つけて行くダンスであり、コミュニケーションのツールともなります。