産後ヨガクラスのご案内

20151107
 
毎週水曜日12:30~13:30開催の
産後のママがお子さんと一緒に参加できるクラスです。
ヨガで育児疲れを解消しながら、自分の体がどんな状態になっているかをセルフチェック。
心身ともにリセットして自己調整できるように導きます。
 
お子様はママと同じお部屋のすぐ側でご一緒できるの で安心です。
ぐずったり泣いたりしてもインストラクターがある程度対応できますのでママはヨガに集中して頂けます。
 
また、お子様やママ同士の情報交換や交流の場にもなっています。
他のお子様とご一緒する事で新たな個性を発見したり悩んでいたことも皆同じと安心したり様々です。
続けて通われている方のお子様が少しずつ成長していく様子を皆で喜んだりもしています。
 
クラスは産後ヨガ指導歴5年の経験豊かなインストラクターが担当します。
少人数制でアットホームなのでどうぞいつでも気軽にお越し頂けると嬉しいです。
これからも沢山のママとお子様の笑顔に会える事を楽しみにしています^^

 

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