さやか先生

金曜日9：15～の「バランスするヨガ」担当のさやか先生に、
レッスンについて聞いてみました。
 
いつね「さやかさんはどんなレッスンを心がけているの？」
さやか「このスタジオは少人数なので、お一人お一人の身体と向き合っていますね。
自分の身体の癖は自分では気づきにくいから、スタジオでポーズをとりながら癖を見つけて一緒に整える感じ。
また、日頃こまめに体をほぐしていくのは、身体を整えるのにとても大切なんです。
例えば肩や股関節が固いのは指先とつながっているので、日常生活で指先を反らしたり引っ張ったりとか
ちょっとした事で体は変わっていきます。
レッスンを通じてお一人お一人に何を伝えられるか、何がベストかをいつも考えています。」
 
さやか先生は控えめで優しい雰囲気なんですが、実はとても勉強熱心で資格も色々お持ちです。
質問にも真摯に答えてくれますので、ぜひ受講してみて下さいね。
 
さやか先生の「バランスするヨガ」
金曜日9：15～10：30
 
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